10.0 km | 01:06:54 | 06:40/km日期: 2021-12-15 18:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'04" / 06'47" / 06'36" / 06'37" / 06'35" / 06'29" / 06'26" / 09'07" / 06'53" / 06'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'21") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'47" | 00:13'51" |
| 3 | 06'36" | 00:20'27" |
| 4 | 06'37" | 00:27'04" |
| 5 | 06'35" | 00:33'39" |
| 6 | 06'29" | 00:40'08" |
| 7 | 06'26" | 00:46'34" |
| 8 | 09'07" | 00:55'41" |
| 9 | 06'53" | 01:02'34" |
| 10 | 06'47" | 01:09'21" |
| 10.0 | 07'00" | 01:09'27" |
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