賴英綸 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴英綸台北市
ID 610697

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5.2 km | 01:07:30 | 12:55/km

日期: 2021-12-14 18:36 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'56" / 12'17" / 11'42" / 12'55" / 15'41" / 13'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 129.94 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

賴英綸說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	12'17"	00:24'13"
3	11'42"	00:35'55"
4	12'55"	00:48'50"
5	15'41"	01:04'31"
5.2	13'30"	01:07'30"

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