7.6 km | 00:44:19 | 05:48/km日期: 2021-12-10 18:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'15" / 06'15" / 05'24" / 05'56" / 05'17" / 05'29" / 05'00" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'12") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'15" (+01'14") | 999 / 2004 |
| 3 | | 05'25" (+00'24") | 992 / 2996 |
| 4 | | 05'57" (+00'56") | 996 / 3992 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 997 / 4990 |
| 6 | | 05'28" (+00'27") | 1002 / 5992 |
| 7 | | 05'01" | 993 / 6985 |
| 8 | | 07'29" (+02'28") | 636 / 7621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'15" | 00:12'30" |
| 3 | 05'24" | 00:17'54" |
| 4 | 05'56" | 00:23'50" |
| 5 | 05'17" | 00:29'07" |
| 6 | 05'29" | 00:34'36" |
| 7 | 05'00" | 00:39'36" |
| 7.6 | 06'45" | 00:43'48" |
ricky tseng 說推
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