5.8 km | 12:18:03 | 127:23/km日期: 2021-12-09 19:48 - 平均心率: 108 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 703'21" / 07'02" / 08'47" / 06'55" / 06'32" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11:41'34" (+35'03") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'02" (+00'31") | 999 / 2001 |
| 3 | | 08'48" (+02'17") | 997 / 2998 |
| 4 | | 06'55" (+00'24") | 996 / 3994 |
| 5 | | 06'31" | 998 / 4993 |
| 6 | | 06'50" (+00'19") | 800 / 5793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 703'21" | 11:43'21" |
| 2 | 07'02" | 11:50'23" |
| 3 | 08'47" | 11:59'10" |
| 4 | 06'55" | 12:06'05" |
| 5 | 06'32" | 12:12'37" |
| 5.8 | 06'45" | 12:17'59" |
ricky tseng 說推
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