Chang Chia Chen 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chia Chen 台北市
ID 188739

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Chang Chia Chen

5.3 km | 01:27:37 | 16:30/km

日期: 2015-06-13 14:34 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 14'36" / 20'39" / 15'43" / 15'20" / 15'37" / 18'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'36"

(14'36")

14'35"

1001 / 1001

2

20'39"

(35'15")

20'38" (+06'03")

1000 / 2001

3

15'43"

(50'58")

15'35" (+01'00")

1007 / 3008

4

15'20"

(01:06'18")

15'19" (+00'44")

1000 / 4009

5

15'37"

(01:21'55")

15'35" (+01'00")

1002 / 5011

6

05'42"

(01:27'37")

19'13" (+04'38")

296 / 5307

6月累積里程 : 13.31 km

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Marlboro.YEH, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'36"	00:14'36"
2	20'39"	00:35'15"
3	15'43"	00:50'58"
4	15'20"	01:06'18"
5	15'37"	01:21'55"
5.3	18'31"	01:27'37"

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