6.0 km | 00:30:58 | 05:09/km日期: 2021-12-17 16:06 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'12" / 05'10" / 05'04" / 05'29" / 05'05" / 04'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'08" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
22.08 km 
ASICS TARTHEREDGE2 TENKA 累積 :
348.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'10" | 00:10'22" |
| 3 | 05'04" | 00:15'26" |
| 4 | 05'29" | 00:20'55" |
| 5 | 05'05" | 00:26'00" |
| 6 | 04'57" | 00:30'57" |
| 6.0 | 03'25" | 00:30'59" |
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