10.0 km | 00:52:47 | 05:16/km日期: 2021-12-13 16:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'25" / 05'28" / 05'23" / 05'14" / 05'12" / 05'03" / 05'00" / 04'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'23" | 00:11'10" |
| 3 | 05'25" | 00:16'35" |
| 4 | 05'28" | 00:22'03" |
| 5 | 05'23" | 00:27'26" |
| 6 | 05'14" | 00:32'40" |
| 7 | 05'12" | 00:37'52" |
| 8 | 05'03" | 00:42'55" |
| 9 | 05'00" | 00:47'55" |
| 10 | 04'49" | 00:52'44" |
| 10.0 | 03'55" | 00:52'47" |
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