蔡志峰 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志峰桃園
ID 5244

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4.0 km | 00:22:10 | 05:35/km

日期: 2013-05-19 17:02 - 地點: 楊梅高中 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'02" / 05'34" / 05'49" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'42"

(01'42")

04'36"

368 / 368

2

02'05"

(03'47")

05'10" (+00'34")

402 / 771

3

02'13"

(06'00")

05'31" (+00'55")

401 / 1172

4

02'12"

(08'12")

05'35" (+00'59")

393 / 1565

5

02'10"

(10'22")

05'30" (+00'54")

393 / 1959

展開計圈分析

5月累積里程 : 40.38 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 671.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

俊樺, Vincent Hung (魔豬) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'34"	00:10'36"
3	05'49"	00:16'25"
4.0	05'58"	00:22'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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