跑步禎好 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

跑步禎好宜蘭
ID 76213

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10.1 km | 00:57:48 | 05:41/km

日期: 2015-06-02 18:13 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'23" / 05'30" / 05'09" / 05'32" / 05'27" / 05'37" / 05'36" / 08'00" / 05'47" / 05'01" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'22" (+00'21")

987 / 987

2

05'30"

(10'48")

05'26" (+00'25")

1011 / 1999

3

05'14"

(16'02")

05'11" (+00'10")

1006 / 3005

4

05'26"

(21'28")

05'29" (+00'28")

989 / 3995

5

05'33"

(27'01")

05'30" (+00'29")

1008 / 5003

展開計圈分析

6月累積里程 : 207.36 km

Brooks PureGrit 3 9.5 累積 : 2274.1 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'30"	00:10'53"
3	05'09"	00:16'02"
4	05'32"	00:21'34"
5	05'27"	00:27'01"
6	05'37"	00:32'38"
7	05'36"	00:38'14"
8	08'00"	00:46'14"
9	05'47"	00:52'01"
10	05'01"	00:57'02"
10.1	05'16"	00:57'48"

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