大巨人 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
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14.8 km | 01:42:06 | 06:54/km

日期: 2015-06-02 17:04 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'46" / 07'32" / 06'50" / 07'24" / 06'33" / 06'21" / 06'08" / 08'00" / 07'58" / 08'02" / 06'11" / 06'25" / 06'41" / 05'36" / 05'03" /

彰化

大巨人

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基本訓練

洪榮宏 -- 給我伸手幫助你
娃娃 -- 春之祭
周治平 -- 春夏秋冬
羅大佑 -- 鹿港小鎮
張清芳 -- 想你在雨季

沒遇上

6月累積里程 : 77.54 km

不能穿鞋的日子累積 : 8131.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

康志嘉, shadow (LDS超馬團) 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'32"	00:15'18"
3	06'50"	00:22'08"
4	07'24"	00:29'32"
5	06'33"	00:36'05"
6	06'21"	00:42'26"
7	06'08"	00:48'34"
8	08'00"	00:56'34"
9	07'58"	01:04'32"
10	08'02"	01:12'34"
11	06'11"	01:18'45"
12	06'25"	01:25'10"
13	06'41"	01:31'51"
14	05'36"	01:37'27"
14.7	05'33"	01:41'28"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km