7.6 km | 00:40:17 | 05:19/km日期: 2021-12-14 05:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'31" / 05'31" / 05'23" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 05'08" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 569 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'31" | 00:11'02" |
| 3 | 05'23" | 00:16'25" |
| 4 | 05'10" | 00:21'35" |
| 5 | 05'09" | 00:26'44" |
| 6 | 05'11" | 00:31'55" |
| 7 | 05'08" | 00:37'03" |
| 7.6 | 05'12" | 00:40'01" |
展開計圈分析
留言 
