12.2 km | 01:13:51 | 06:04/km日期: 2021-12-16 06:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'52" / 06'00" / 05'57" / 06'00" / 06'02" / 06'06" / 06'04" / 06'06" / 06'08" / 06'15" / 06'13" / 05'53" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'00" | 00:11'52" |
| 3 | 05'57" | 00:17'49" |
| 4 | 06'00" | 00:23'49" |
| 5 | 06'02" | 00:29'51" |
| 6 | 06'06" | 00:35'57" |
| 7 | 06'04" | 00:42'01" |
| 8 | 06'06" | 00:48'07" |
| 9 | 06'08" | 00:54'15" |
| 10 | 06'15" | 01:00'30" |
| 11 | 06'13" | 01:06'43" |
| 12 | 05'53" | 01:12'36" |
| 12.2 | 07'23" | 01:13'51" |
ricky tseng 說推
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