9.8 km | 01:10:57 | 07:12/km日期: 2015-06-03 20:59 - 地點: 興隆路 - 天氣: OK - 平均心率: 72 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'57" / 06'56" / 07'08" / 07'03" / 07'45" / 06'51" / 06'49" / 06'53" / 06'47" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'05") | 2015 / 2015 |
| 2 | | 07'05" (+00'15") | 2010 / 4025 |
| 3 | | 07'17" (+00'27") | 2009 / 6035 |
| 4 | | 06'50" | 2006 / 8042 |
| 5 | | 07'43" (+00'53") | 1853 / 9896 |
月兒濛濛、圓圓，天氣微涼、悶悶，跑來無力、累累，沒有賽事的月份要靠自己訓練
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'56" | 00:13'53" |
| 3 | 07'08" | 00:21'01" |
| 4 | 07'03" | 00:28'04" |
| 5 | 07'45" | 00:35'49" |
| 6 | 06'51" | 00:42'40" |
| 7 | 06'49" | 00:49'29" |
| 8 | 06'53" | 00:56'22" |
| 9 | 06'47" | 01:03'09" |
| 9.8 | 09'18" | 01:10'57" |
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