WOO Lap Yee 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

WOO Lap Yee 新界
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6.2 km | 04:08:31 | 40:09/km

日期: 2013-05-19 09:07 - 總爬升: 258 m - 地點: 良景上菠蘿山，再摸山路到麵包石，回程落龍鼓灘。 - 天氣: 非常熱，全程晒爆，變左燒豬 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 19'56" / 43'32" / 59'03" / 59'31" / 34'16" / 29'48" / 12'51" /

5月累積里程 : 121.63 km

Android 上傳 | 11 years ago

朗尼, ray8 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'56"	00:19'56"
2	43'32"	01:03'28"
3	59'03"	02:02'31"
4	59'31"	03:02'02"
5	34'16"	03:36'18"
6	29'48"	04:06'06"
6.2	12'47"	04:08'31"

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