曾正讚 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾正讚新北市
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7.1 km | 00:34:00 | 04:48/km

日期: 2021-12-11 21:42 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'49" / 04'17" / 04'33" / 04'03" / 04'48" / 05'23" / 05'46" / 05'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 169.47 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

如宏和偶然說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'17"	00:09'06"
3	04'33"	00:13'39"
4	04'03"	00:17'42"
5	04'48"	00:22'30"
6	05'23"	00:27'53"
7	05'46"	00:33'39"
7.1	05'46"	00:34'02"

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成績 : 01:07:05

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