10.3 km | 00:52:22 | 05:04/km日期: 2021-12-11 05:08 - 地點: 900湖 - 平均心率: 162 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'13" / 05'47" / 06'53" / 04'56" / 04'58" / 04'47" / 04'48" / 04'49" / 04'52" / 04'55" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'07") | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.39 km 
ASICS 寬楦 白虎走 累積 :
2099.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'47" | 00:13'00" |
| 3 | 06'53" | 00:19'53" |
| 4 | 04'56" | 00:24'49" |
| 5 | 04'58" | 00:29'47" |
| 6 | 04'47" | 00:34'34" |
| 7 | 04'48" | 00:39'22" |
| 8 | 04'49" | 00:44'11" |
| 9 | 04'52" | 00:49'03" |
| 10 | 04'55" | 00:53'58" |
| 10.3 | 04'54" | 00:55'29" |
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