薛明憲 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

薛明憲高雄
ID 376032

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7.5 km | 00:48:44 | 06:28/km

日期: 2021-12-11 08:36 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'48" / 06'33" / 06'23" / 06'14" / 06'17" / 06'17" / 06'16" / 07'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 419.83 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'33"	00:13'21"
3	06'23"	00:19'44"
4	06'14"	00:25'58"
5	06'17"	00:32'15"
6	06'17"	00:38'32"
7	06'16"	00:44'48"
7.6	06'56"	00:48'43"

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