A-MING 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

A-MING 高雄
ID 79546

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5.1 km | 00:30:03 | 05:53/km

日期: 2015-05-23 06:40 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 03'34" / 06'40" / 06'28" / 06'24" / 06'19" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

03'34"

1014 / 1014

2

06'42"

(10'20")

06'40" (+03'06")

1003 / 2018

3

06'30"

(16'50")

06'27" (+02'53")

1005 / 3024

4

06'31"

(23'21")

06'24" (+02'50")

1016 / 4040

5

06'19"

(29'40")

06'16" (+02'42")

1005 / 5046

6

00'23"

(30'03")

06'44" (+03'10")

56 / 5102

5月累積里程 : 124.55 km

XT 上傳 | 9 years ago

方柏偉（大頭）, Allen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'34"	00:03'34"
2	06'40"	00:10'14"
3	06'28"	00:16'42"
4	06'24"	00:23'06"
5	06'19"	00:29'25"
5.1	06'09"	00:30'03"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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