3.0 km | 00:16:15 | 05:21/km日期: 2021-12-12 16:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'52" / 05'29" / 05'07" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'57" | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'29" | 00:11'21" |
| 3 | 05'07" | 00:16'28" |
| 3.0 | 02'44" | 00:16'34" |
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