陳泓亦 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳泓亦台中
ID 68479

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5.2 km | 00:33:16 | 06:25/km

日期: 2015-07-08 05:32 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'15" / 06'10" / 05'57" / 05'59" / 06'50" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'05"

(13'20")

06'08" (+00'13")

990 / 1990

3

06'02"

(19'22")

05'57" (+00'02")

1012 / 3002

4

05'54"

(25'16")

05'55"

994 / 3997

5

06'55"

(32'11")

06'49" (+00'54")

1013 / 5010

6

01'05"

(33'16")

06'25" (+00'30")

168 / 5179

7月累積里程 : 6.52 km

廠牌亞瑟士 GT-2000-2 累積 : 249.4 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, Archong 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'10"	00:13'25"
3	05'57"	00:19'22"
4	05'59"	00:25'21"
5	06'50"	00:32'11"
5.2	06'02"	00:33'16"

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