12.3 km | 01:12:33 | 05:54/km日期: 2021-12-11 11:16 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'48" / 06'06" / 05'55" / 05'52" / 05'40" / 05'51" / 05'47" / 05'59" / 05'38" / 05'59" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.80 km 
HOKA Clifton 6 累積 :
409.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'57" | 00:12'21" |
| 3 | 05'48" | 00:18'09" |
| 4 | 06'06" | 00:24'15" |
| 5 | 05'55" | 00:30'10" |
| 6 | 05'52" | 00:36'02" |
| 7 | 05'40" | 00:41'42" |
| 8 | 05'51" | 00:47'33" |
| 9 | 05'47" | 00:53'20" |
| 10 | 05'59" | 00:59'19" |
| 11 | 05'38" | 01:04'57" |
| 12 | 05'59" | 01:10'56" |
| 12.3 | 05'53" | 01:12'33" |
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