王信文 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

王信文高雄
ID 661646

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6.0 km | 00:36:02 | 05:59/km

日期: 2021-12-14 18:52 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'53" / 06'02" / 06'11" / 06'08" / 05'51" / 570'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'51" (+00'01")

993 / 993

2

06'01"

(11'50")

05'59" (+00'09")

1002 / 1996

3

06'16"

(18'06")

06'13" (+00'23")

1005 / 3002

4

06'08"

(24'14")

06'03" (+00'13")

1013 / 4015

5

05'51"

(30'05")

05'50"

1000 / 5016

6

05'42"

(35'47")

05'41"

1002 / 6018

12月累積里程 : 59.12 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'02"	00:11'55"
3	06'11"	00:18'06"
4	06'08"	00:24'14"
5	05'51"	00:30'05"
6.0	05'35"	00:35'47"

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