5.1 km | 00:18:27 | 03:38/km日期: 2021-12-09 18:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'38" / 03'37" / 03'40" / 03'41" / 03'37" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" | 408 / 408 |
| 2 | | 03'44" (+00'11") | 396 / 805 |
| 3 | | 03'36" (+00'03") | 405 / 1211 |
| 4 | | 03'34" (+00'01") | 413 / 1624 |
| 5 | | 03'40" (+00'07") | 401 / 2026 |
| 6 | | 03'36" (+00'03") | 413 / 2439 |
| 7 | | 03'41" (+00'08") | 399 / 2839 |
| 8 | | 03'43" (+00'10") | 401 / 3240 |
| 9 | | 03'41" (+00'08") | 403 / 3643 |
| 10 | | 03'38" (+00'05") | 408 / 4052 |
| 11 | | 03'34" (+00'01") | 415 / 4468 |
| 12 | | 03'41" (+00'08") | 403 / 4871 |
| 13 | | 03'22" | 206 / 5078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'37" | 00:07'15" |
| 3 | 03'40" | 00:10'55" |
| 4 | 03'41" | 00:14'36" |
| 5 | 03'37" | 00:18'13" |
| 5.1 | 03'10" | 00:18'28" |
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