3.9 km | 02:06:26 | 32:42/km日期: 2021-12-10 07:47 - 總爬升: 528 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 28'16" / 32'50" / 29'42" / 37'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'43" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'50" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'09" (+07'28") | 865 / 3865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'16" | 00:28'16" |
| 2 | 32'50" | 01:01'06" |
| 3 | 29'42" | 01:30'48" |
| 3.9 | 37'09" | 02:02'59" |
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