3.1 km | 00:31:34 | 10:09/km日期: 2021-12-08 18:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'03" / 08'45" / 11'21" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+03'47") | 113 / 3113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.67 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 LITE-SHOW 累積 :
160.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 08'45" | 00:18'48" |
| 3 | 11'21" | 00:30'09" |
| 3.1 | 12'28" | 00:31'34" |
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