7.0 km | 00:40:50 | 05:49/km日期: 2021-12-09 14:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'03" / 05'33" / 05'29" / 07'01" / 06'04" / 05'20" / 05'15" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'33" | 00:11'36" |
| 3 | 05'29" | 00:17'05" |
| 4 | 07'01" | 00:24'06" |
| 5 | 06'04" | 00:30'10" |
| 6 | 05'20" | 00:35'30" |
| 7 | 05'15" | 00:40'45" |
| 7.0 | 05'39" | 00:40'51" |
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