7.0 km | 00:36:46 | 05:14/km日期: 2021-12-09 11:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 05'17" / 05'14" / 05'02" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+03'29") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'17" | 00:11'09" |
| 3 | 05'14" | 00:16'23" |
| 4 | 05'02" | 00:21'25" |
| 5 | 05'02" | 00:26'27" |
| 6 | 05'03" | 00:31'30" |
| 7 | 05'04" | 00:36'34" |
| 7.0 | 08'20" | 00:36'46" |
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