9.5 km | 01:16:45 | 08:05/km日期: 2021-12-11 06:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 12342 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'23" / 06'49" / 07'22" / 10'00" / 07'04" / 08'35" / 06'56" / 06'38" / 07'42" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 1000 | 176 / 76 |
| 2 | | 06'57" (+00'19") | 1001 / 2001 | 179 / 80 |
| 3 | | 07'32" (+00'54") | 1001 / 3003 | 171 / 77 |
| 4 | | 10'06" (+03'28") | 1002 / 4005 | 132 / 74 |
| 5 | | 07'47" (+01'09") | 1000 / 5005 | 170 / 75 |
| 6 | | 08'07" (+01'29") | 1000 / 6006 | 163 / 75 |
| 7 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 7006 | 177 / 78 |
| 8 | | 06'38" | 1001 / 8008 | 177 / 85 |
| 9 | | 07'50" (+01'12") | 1002 / 9011 | 165 / 76 |
| 10 | | 14'34" (+07'56") | 479 / 9490 | 101 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'49" | 00:14'12" |
| 3 | 07'22" | 00:21'34" |
| 4 | 10'00" | 00:31'34" |
| 5 | 07'04" | 00:38'38" |
| 6 | 08'35" | 00:47'13" |
| 7 | 06'56" | 00:54'09" |
| 8 | 06'38" | 01:00'47" |
| 9 | 07'42" | 01:08'29" |
| 9.5 | 16'51" | 01:16'45" |
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