eric234 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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13.1 km | 01:09:38 | 05:19/km

日期: 2015-05-31 07:13 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'04" / 05'51" / 05'23" / 05'02" / 04'44" / 04'36" / 04'46" / 04'37" / 04'27" / 05'42" / 05'58" / 05'48" / 05'46" / 13'14" /

高雄

eric234

·

睡太爽,有點兒心虛...出去動一動....
https://www.youtube.com/watch?v=ME2rB_BKOBw

5月累積里程 : 201.48 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1779.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

賴契宏, paulawanda 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'51"	00:11'55"
3	05'23"	00:17'18"
4	05'02"	00:22'20"
5	04'44"	00:27'04"
6	04'36"	00:31'40"
7	04'46"	00:36'26"
8	04'37"	00:41'03"
9	04'27"	00:45'30"
10	05'42"	00:51'12"
11	05'58"	00:57'10"
12	05'48"	01:02'58"
13	05'46"	01:08'44"
13.1	13'14"	01:09'38"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km