5.3 km | 00:29:51 | 05:35/km日期: 2021-12-07 19:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'40" / 05'41" / 05'30" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'40" | 00:17'50" |
| 4 | 05'41" | 00:23'31" |
| 5 | 05'30" | 00:29'01" |
| 5.3 | 06'01" | 00:31'01" |
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