5.7 km | 00:49:58 | 08:45/km日期: 2021-12-09 20:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 14'42" / 06'25" / 05'51" / 05'45" / 09'29" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+08'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+05'18") | 704 / 5704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
40.58 km 
mizuno waverider 25 累積 :
330.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 06'25" | 00:21'07" |
| 3 | 05'51" | 00:26'58" |
| 4 | 05'45" | 00:32'43" |
| 5 | 09'29" | 00:42'12" |
| 5.7 | 11'01" | 00:49'58" |
留言 
