14.3 km | 01:16:41 | 05:22/km日期: 2021-12-07 19:17 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'38" / 05'25" / 05'27" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'22" / 05'08" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'14" / 05'14" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.80 km 
Adidas Boston 9黑綠 累積 :
104.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'38" | 00:11'39" |
| 3 | 05'25" | 00:17'04" |
| 4 | 05'27" | 00:22'31" |
| 5 | 05'20" | 00:27'51" |
| 6 | 05'19" | 00:33'10" |
| 7 | 05'16" | 00:38'26" |
| 8 | 05'22" | 00:43'48" |
| 9 | 05'08" | 00:48'56" |
| 10 | 05'18" | 00:54'14" |
| 11 | 05'22" | 00:59'36" |
| 12 | 05'22" | 01:04'58" |
| 13 | 05'14" | 01:10'12" |
| 14 | 05'14" | 01:15'26" |
| 14.3 | 04'57" | 01:16'41" |
留言 
