3.0 km | 00:23:49 | 07:50/km日期: 2021-12-06 21:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'42" / 09'09" / 07'52" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" (+06'34") | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.67 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 LITE-SHOW 累積 :
160.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'09" | 00:16'51" |
| 3 | 07'52" | 00:24'43" |
| 3.0 | 13'57" | 00:25'13" |
Hubert Chang 說推
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