阿峰 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿峰新竹
ID 113086

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7.0 km | 02:52:16 | 24:46/km

日期: 2015-06-05 09:15 - 總爬升: 215 m - 地點: 鳳崎 - 天氣: 晴 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 18'46" / 36'43" / 21'43" / 28'47" / 19'50" / 21'26" / 26'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'54"

(18'54")

18'44"

1008 / 1008

2

37'02"

(55'56")

36'36" (+17'52")

1011 / 2020

3

21'48"

(01:17'44")

21'25" (+02'41")

1017 / 3038

4

29'18"

(01:47'02")

28'11" (+09'27")

1039 / 4077

5

20'35"

(02:07'37")

20'20" (+01'36")

1012 / 5089

展開計圈分析

6月累積里程 : 13.18 km

赤足健走累積 : 96.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Dicken Huang, candy 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'46"	00:18'46"
2	36'43"	00:55'29"
3	21'43"	01:17'12"
4	28'47"	01:45'59"
5	19'50"	02:05'49"
6	21'26"	02:27'15"
7.0	26'13"	02:52'16"

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