COLIN CHEN 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
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9.9 km | 01:11:59 | 07:16/km

日期: 2015-05-28 06:07 - 總爬升: 399 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 07'36" / 08'53" / 08'08" / 04'21" / 05'10" / 08'44" / 09'22" / 10'39" / 04'24" / 05'17" /

花蓮

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山路的好朋友早安～
去血汗工廠前，先上山散步兩趟，看到天龍國仍安然無恙，覺得欣慰，下山巧遇鬥士阿正哥，賞了我一杯美味的黑咖啡，聊了一會兒，下山，上工😊

5月累積里程 : 167.46 km

母子鱷魚地表最強Y拖一代累積 : 4919.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Christy Chang, 康銘揚和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'53"	00:16'29"
3	08'08"	00:24'37"
4	04'21"	00:28'58"
5	05'10"	00:34'08"
6	08'44"	00:42'52"
7	09'22"	00:52'14"
8	10'39"	01:02'53"
9	04'24"	01:07'17"
9.9	05'16"	01:11'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km