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 |  13.5 km | 01:11:35 | 05:17/km日期: 2015-06-01 17:25 - 地點: 港中方塊酥 - 天氣: 熱ㄚ - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85% Pace: 05'33" / 05'27" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'12" / 05'14" / 05'17" / 05'11" / 05'18" / 05'13" / 05'16" / 04'55" / 今天超多跑友一起跑的.原本打算20圈就收工.被老哥鼓吹了一下.22圈收工.感謝andy.雄大.還有第一次見面的水果陪跑.今天22圈跑完臏股沒有特別的怪.看來曾加股四頭肌力量是對的 6月累積里程 : 116.12 km  MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1193.4 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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