6.0 km | 00:29:57 | 04:59/km日期: 2021-12-07 07:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'14" / 05'05" / 04'42" / 04'48" / 04'51" / 04'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'47" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'05" | 00:10'19" |
| 3 | 04'42" | 00:15'01" |
| 4 | 04'48" | 00:19'49" |
| 5 | 04'51" | 00:24'40" |
| 6 | 04'37" | 00:29'17" |
| 6.0 | 04'11" | 00:29'18" |
ricky tseng 說推
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