Kellen John 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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3.7 km | 00:29:56 | 08:01/km

日期: 2021-12-05 15:59 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 09'50" / 10'38" / 12'39" / 32'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'54"

(02'54")

07'15" (+01'09")

400 / 400

2

03'31"

(06'25")

08'48" (+02'42")

400 / 800

3

03'59"

(10'25")

09'59" (+03'53")

400 / 1200

4

03'20"

(13'45")

08'20" (+02'14")

400 / 1600

5

03'27"

(17'12")

08'37" (+02'31")

400 / 2000

展開計圈分析

12月累積里程 : 157.90 km

Nike LegendReact 2 累積 : 1549.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Susie Liu, Eating 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	10'38"	00:20'28"
3	12'39"	00:33'07"
3.7	32'16"	00:56'43"

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