4.3 km | 00:26:37 | 06:10/km日期: 2021-12-09 19:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'13" / 06'25" / 06'21" / 06'31" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 405 / 405 |
| 2 | | 04'31" (+00'11") | 410 / 815 |
| 3 | | 38'37" (+34'17") | 52 / 868 |
| 4 | | 04'24" (+00'04") | 408 / 1276 |
| 5 | | 04'33" (+00'13") | 412 / 1689 |
| 6 | | 43'25" (+39'05") | 49 / 1739 |
| 7 | | 04'24" (+00'04") | 404 / 2143 |
| 8 | | 04'38" (+00'18") | 410 / 2553 |
| 9 | | 36'56" (+32'36") | 55 / 2609 |
| 10 | | 04'26" (+00'06") | 403 / 3012 |
| 11 | | 04'38" (+00'18") | 413 / 3426 |
| 12 | | 38'07" (+33'47") | 58 / 3484 |
| 13 | | 04'27" (+00'07") | 408 / 3893 |
| 14 | | 03'53" | 418 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'25" | 00:12'38" |
| 3 | 06'21" | 00:18'59" |
| 4 | 06'31" | 00:25'30" |
| 4.3 | 03'35" | 00:26'37" |
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