5.4 km | 00:34:47 | 06:28/km日期: 2021-12-05 19:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 06'47" / 06'37" / 06'13" / 06'06" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.39 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1816.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'47" | 00:13'56" |
| 3 | 06'37" | 00:20'33" |
| 4 | 06'13" | 00:26'46" |
| 5 | 06'06" | 00:32'52" |
| 5.4 | 07'33" | 00:35'40" |
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