鐵男 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

鐵男新北市
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第5半馬

2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN

官方成績
日期	2015-05-31
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'53")

00:33'53"

01:10'44"

10 km

(01:10'44")

00:36'51" (+02'58")

15 km

(01:51'14")

00:40'30" (+06'37")

01:26'45" (+16'01")

20 km

(02:37'29")

00:46'15" (+12'22")

Finish

()

日期: 2015-05-31 06:32 - 總爬升: 110 m - 地點: 台中港 - 卡路里: 1344 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21"

999 / 999

2

06'26"

(12'47")

06'25" (+00'04")

1002 / 2001

3

06'46"

(19'33")

06'46" (+00'25")

999 / 3000

4

07'35"

(27'08")

07'28" (+01'07")

1014 / 4015

5

06'52"

(34'00")

06'49" (+00'28")

1005 / 5021

展開計圈分析

累～～

5月累積里程 : 63.29 km

New Balance MX 577GB2 累積 : 76.4 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

Chris Chung, terresa 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'21"	00:12'47"
3	06'46"	00:19'33"
4	07'35"	00:27'08"
5	06'45"	00:33'53"
6	07'05"	00:40'58"
7	07'53"	00:48'51"
8	06'42"	00:55'33"
9	08'06"	01:03'39"
10	07'05"	01:10'44"
11	07'19"	01:18'03"
12	07'26"	01:25'29"
13	08'24"	01:33'53"
14	07'59"	01:41'52"
15	09'22"	01:51'14"
16	08'31"	01:59'45"
17	07'22"	02:07'07"
18	08'56"	02:16'03"
19	09'47"	02:25'50"
20	11'39"	02:37'29"
21	09'41"	02:47'10"
21.3	15'33"	02:52'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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