5.3 km | 01:00:25 | 11:22/km日期: 2021-12-04 16:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 6308 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'35" / 06'07" / 16'17" / 12'58" / 13'54" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'07" | 1002 / 2003 | 173 / 94 |
| 3 | | 16'23" (+10'16") | 1000 / 3003 | 86 / 70 |
| 4 | | 14'46" (+08'39") | 1000 / 4003 | 86 / 78 |
| 5 | | 12'36" (+06'29") | 1000 / 5003 | 88 / 89 |
| 6 | | 12'48" (+06'41") | 304 / 5308 | 78 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'07" | 00:12'42" |
| 3 | 16'17" | 00:28'59" |
| 4 | 12'58" | 00:41'57" |
| 5 | 13'54" | 00:55'51" |
| 5.3 | 14'48" | 01:00'25" |
留言 
