10.4 km | 01:07:49 | 06:30/km日期: 2021-12-05 15:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 10'41" / 05'28" / 06'29" / 06'25" / 03'02" / 06'26" / 06'12" / 06'37" / 06'22" / 06'31" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+07'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+03'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+03'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+03'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'42" (+05'44") | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 05'28" | 00:16'09" |
| 3 | 06'29" | 00:22'38" |
| 4 | 06'25" | 00:29'03" |
| 5 | 03'02" | 00:32'05" |
| 6 | 06'26" | 00:38'31" |
| 7 | 06'12" | 00:44'43" |
| 8 | 06'37" | 00:51'20" |
| 9 | 06'22" | 00:57'42" |
| 10 | 06'31" | 01:04'13" |
| 10.4 | 08'43" | 01:07'49" |
留言 
展開計圈分析
