10.3 km | 01:08:53 | 06:39/km日期: 2021-12-04 16:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'33" / 07'35" / 06'56" / 07'01" / 06'41" / 06'36" / 06'37" / 06'35" / 06'41" / 07'32" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'06") | 343 / 10343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'35" | 00:15'08" |
| 3 | 06'56" | 00:22'04" |
| 4 | 07'01" | 00:29'05" |
| 5 | 06'41" | 00:35'46" |
| 6 | 06'36" | 00:42'22" |
| 7 | 06'37" | 00:48'59" |
| 8 | 06'35" | 00:55'34" |
| 9 | 06'41" | 01:02'15" |
| 10 | 07'32" | 01:09'47" |
| 10.3 | 06'29" | 01:12'01" |
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