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 |  12.1 km | 01:07:07 | 05:32/km日期: 2015-05-29 17:13 - 地點: 港中方塊酥 - 天氣: 熱ㄚ - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85% Pace: 05'43" / 05'26" / 05'29" / 05'26" / 05'27" / 05'38" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 05'30" / 05'27" / 05'28" / 05'14" / 原本打算只跑10K.不小心又稱了2K.所以今天20圈收工.為了讓腳快點好.這陣子就都先10-12K練跑.待狀況好點在往上加.感謝今天眾跑友陪跑.有吃27圈.也有吃25圈.也也吃17圈.跑了就對 5月累積里程 : 210.83 km  MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1193.4 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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