吳堂榮 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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3.0 km | 00:17:01 | 05:35/km

日期: 2015-05-28 18:23 - 地點: 港中方塊酥 - 天氣: 太陽下山囉 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'42" / 05'37" / 05'30" / 04'52" /

補完水.剛好andy又暴衝來囉.所以又跟上車.順便把他拉住.避免他又暴衝.ccc

5月累積里程 : 210.83 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1193.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蘇儀雄, 老穗和其他 11 人說推

·

老飛堂榮兄晚安那andy 兄恐怕你拉不大住的~~

2015-05-28 22:33 ·

習慣就好堂榮老弟晚上好啊！祝好眠哦！

2015-05-28 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'30"	00:16'49"
3.0	04'50"	00:17'01"

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