蘇貴郎 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇貴郎基隆
ID 662704

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8.1 km | 01:13:33 | 09:07/km

日期: 2021-12-04 09:45 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'38" / 08'39" / 08'11" / 08'19" / 09'08" / 11'46" / 11'32" / 07'32" / 13'36" /

基本訓練

12月累積里程 : 93.55 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'39"	00:16'17"
3	08'11"	00:24'28"
4	08'19"	00:32'47"
5	09'08"	00:41'55"
6	11'46"	00:53'41"
7	11'32"	01:05'13"
8	07'32"	01:12'45"
8.1	09'53"	01:13'34"

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