10.0 km | 01:05:01 | 06:28/km日期: 2021-12-05 11:58 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'48" / 06'10" / 06'16" / 06'16" / 06'13" / 06'24" / 06'41" / 06'22" / 06'26" / 13'24" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'10" | 00:13'58" |
| 3 | 06'16" | 00:20'14" |
| 4 | 06'16" | 00:26'30" |
| 5 | 06'13" | 00:32'43" |
| 6 | 06'24" | 00:39'07" |
| 7 | 06'41" | 00:45'48" |
| 8 | 06'22" | 00:52'10" |
| 9 | 06'26" | 00:58'36" |
| 10 | 13'24" | 01:12'00" |
| 10.0 | 05'45" | 01:12'15" |
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