Taco Chen 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.6 km | 02:21:57 | 06:34/km

日期: 2015-05-30 05:09 - 地點: 初英-潭北 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 07'04" / 07'43" / 06'56" / 06'48" / 06'40" / 06'40" / 06'32" / 09'21" / 08'04" / 06'08" / 05'36" / 08'09" / 05'28" / 08'59" / 05'36" / 05'04" / 05'16" / 05'00" / 04'56" / 05'12" / 07'21" / 05'57" /

花蓮

Taco Chen

·

五月結束越來越熱了.....

5月累積里程 : 154.02 km

fivefingers bikila evo 累積 : 732.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Mido Tsai 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'43"	00:14'47"
3	06'56"	00:21'43"
4	06'48"	00:28'31"
5	06'40"	00:35'11"
6	06'40"	00:41'51"
7	06'32"	00:48'23"
8	09'21"	00:57'44"
9	08'04"	01:05'48"
10	06'08"	01:11'56"
11	05'36"	01:17'32"
12	08'09"	01:25'41"
13	05'28"	01:31'09"
14	08'59"	01:40'08"
15	05'36"	01:45'44"
16	05'04"	01:50'48"
17	05'16"	01:56'04"
18	05'00"	02:01'04"
19	04'56"	02:06'00"
20	05'12"	02:11'12"
21	07'21"	02:18'33"
21.6	05'57"	02:21'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km