Melinda chu 2013/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Melinda chu 台北市
ID 10889

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7.0 km | 00:51:18 | 07:17/km

日期: 2013-05-16 17:57 - 卡路里: 348 Cal

Pace: 06'52" / 07'15" / 07'35" / 07'37" / 07'37" / 07'48" / 112'05" /

有人偷跑無名馬,我們也不能輸來個下班夜跑一小下,補個7K~~~~哬不無小補啦

5月累積里程 : 143.37 km

Adidas ClimaCool 累積 : 194.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Nadia, winy 和其他 21 人說推

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觀看另 1 則留言

520Pan(靜心湖午跑班) 拍謝步兵回來無法陪跑,只能陪您搭車回台北.

2013-05-17 09:07 ·

Melinda chu 假日再來個半馬，我沒有潘r的熱血。而且我只適合在旁敲邊鼓，加油。

2013-05-17 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'15"	00:14'07"
3	07'35"	00:21'42"
4	07'37"	00:29'19"
5	07'37"	00:36'56"
6	07'48"	00:44'44"
6.5	08'14"	00:49'13"

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